バーバラ式トレーニング　コンプリートバーバラ内容と評価

バーバラ式トレーニングのバーバラさんは
２ｃｈ（２ちゃんねる）ねるなどでずい分評判になっているよね。

欲望を刺激する、限界知らずなタフボデイになれる方法って言ってるけど
そんな効果あるのかなあ。

怪しい気もするけど本当に効果ありなの？

実際のところはどうなのかな？

筋肉をつけるには運動、栄養、休養この３つが重要で、
どれかが劣っても駄目だったんですね。

効果的な方法知りたいからやりたくなってきた。

思い切ってやってみようかな。